6 Mẹo Ngăn Ngừa Ung Thư Da

6 Mẹo Ngăn Ngừa Ung Thư Da


  • Mẹo Chữa Á Sừng Bằng Nghệ Vàng
  • 5 Bài Tập Giúp Người Viêm Khớp Vẩy Nến Nâng Cao Thể Trạng
  • Bệnh Tự Miễn Là Gì? Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  • Bệnh Á Sừng Và Những Điều Bạn Nên Biết
  • Ung thư da nghe có vẻ là một căn bệnh rất đáng sợ, nhưng bạn có biết rằng đây là một bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh bằng 6 cách dưới đây?

    Chỉ cần thực hiện 6 cách dưới đây hằng ngày, bạn sẽ ngăn ngừa ung thư da và có một làn da khỏe mạnh.

    Ung thư da nghe có vẻ là một căn bệnh rất đáng sợ, nhưng bạn có biết rằng đây là một bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh bằng 6 cách dưới đây?

    1. Tránh ánh nắng mặt trời buổi trưa

    Vào buổi trưa, ánh nắng mặt trời gay gắt nhất. Vì vậy bạn nên tránh ra ngoài vào lúc này (từ 11 giờ đến 15 giờ), thậm chí cả khi trời nhiều mây.

    Nắng buổi trưa có rất nhiều tia bức xạ UV, những đám mây thường không thể chặn được các tia này. Những tia nắng mặt trời mạnh sẽ làm da bạn bị bỏng, cháy nắng, những tổn thương này qua một thời gian dài sẽ làm tăng khả năng xuất hiện ung thư da.

    2. Luôn luôn dùng kem chống nắng  và thoa lại kem thường xuyên

    Kem chống nắng không chắn tất cả các bức xạ tia cực tím có hại, đặc biệt là các bức xạ có thể dẫn đến u ác tính. Nhưng nó đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm các tổn thương đến da.

    Nên lựa chọn dòng sản phẩm kem chống nắng từ thảo dược thiên nhiên như kem trắng da chống nắng Valentine 

    Sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 15. Hãy bôi kem chống nắng lên khắp cơ thể bạn 30 phút trước khi ra ngoài trời nắng, giúp giảm nguy cơ và ngăn ngừa ung thư da đáng kể.

    Chỉ số SPF của kem chống nắng là tỷ lệ giữa thời gian bị bỏng khi không dùng kem và khi có dùng. Nếu sử dụng đúng cách, kem chống nắng có SPF 15 sẽ giúp da có thể chịu đựng được dưới trời nắng một khoảng thời gian gấp 15 lần so với khi không dùng kem. Kem chống nắng có SPF 15 có hiệu quả lọc ra khoảng 93% các tia UVB chiếu đến da bạn, còn đối với SPF 30 thì con số này là 97% và SPF 50 là 98%. Những loại SPF cao hơn 15 chỉ nên dùng ở những người dễ bị cháy nắng, những người nhạy cảm với ánh sáng như người bị bệnh lupus, những người dùng thuốc làm tăng nhạy cảm với ánh sáng, và những người thường xuyên chơi những môn thể thao ngoài trời.

    Bạn hãy thoa nhiều kem, và thoa lại sau mỗi hai giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ mồ hôi. Hãy thoa kem ở mọi nơi trên cơ thể bạn có thể tiếp xúc với ánh nắng, bao gồm cả môi, tai, lưng bàn tay và cổ.

    3. Mặc quần áo, vật dụng bảo vệ

    Kem chống nắng không bảo vệ da bạn hoàn toàn khỏi tia UV. Vì vậy, bạn nên tăng cường bảo vệ bằng cách mặc quần áo che phủ cả cánh tay và chân, sử dụng mũ rộng vành rộng hơn 6cm để che khuôn mặt bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

    Bạn nhớ đừng quên đeo kính râm, bạn chọn những loại kính có thể chặn cả hai loại bức xạ là tia UVA và UVB. Kính râm có thể chặn 99−100% tia cực tím từ mặt trời, nó có thể bảo vệ cả 2 mắt và vùng da xung quanh mắt, giúp ngăn ngừa các bệnh như đục thủy tinh thể hoặc u hắc tố ở mi mắt.

    4. Không nên dùng giường tắm nắng nhân tạo hoặc các phương pháp điều trị bằng tia cực tím

    Đèn sử dụng trong những giường tắm nắng nhân tạo có thể phát ra tia UV làm tăng nguy cơ ung thư da.

    5. Tránh các loại thuốc làm da nhạy cảm với ánh nắng

    Một số loại thuốc, kể cả thuốc kháng sinh, có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.

    Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về các tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng. Nếu chúng làm tăng độ nhạy cảm da của bạn khi ra ngoài ánh nắng mặt trời, bạn hãy đổi thuốc hoặc cố gắng tránh ra ngoài trong quá trình dùng thuốc.

    6. Khám da thường xuyên

    Kiểm tra da của bạn thường xuyên để xem có những bất thường gì mới không như nốt ruồi,Tàn nhang  và vết bớt, giúp phát hiện hoặc ngăn ngừa ung thư da. Bạn có thể tự kiểm tra theo hướng dẫn dưới đây.

    • Đứng trước một tấm gương dài, kiểm tra làn da của bạn. Bắt đầu từ đầu và mặt, bạn nên sử dụng máy sấy thổi bay tóc để kiểm tra da đầu dễ dàng hơn
    • Kiểm tra bàn tay, bao gồm cả móng tay
    • Kiểm tra khuỷu tay, cánh tay, nách, thân mình
    • Quay lưng về phía gương, sau đó dùng thêm một gương nhỏ cầm tay để quan sát phần lưng và gáy
    • Ngồi xuống, kiểm tra chân và bàn chân, bao gồm cả lòng bàn chân, gót chân, ngón chân và móng chân. Bạn có thể sử dụng gương nhỏ cầm tay để kiểm tra bộ phận sinh dục.

    Nếu có bất cứ điều gì bất thường, bạn nên báo cho bác sĩ biết ở lần khám gần nhất.

    Với các thói quen đơn giản trên, bạn có thể tối ưu hóa việc ngăn ngừa ung thư da, đồng thời giữ cho làn da khỏe đẹp, rạng ngời.

    Nếu bạn chẳng may có dấu hiệu dị ứng mẩn ngứa xuất hiện thì dùng ngay bộ đôi sản phẩm Kem Nobel Tự Miễn và viên uống Hỗ Trợ Tự Miễn Nobel để giảm ngay triệu chứng này nhé.

    Xem thêm về sản phẩm Tại Đây 


    Chuyên gia tư vấn

    Giữ ẩm, làm tăng sự đàn hồi cho da, giúp tái tạo tế bào da mới.

    Với bệnh á sừng giảm bệnh ngay sau 1 -3 hôm. Thường 1 tháng khỏi bệnh.

    Giá 300.000 ₫


    Bài viết liên quan

    • Viêm Gan Tự Miễn Là Gì?

      Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm gan tự miễn dịch có thể từ nhẹ đến nặng và có thể đến đột ngột hoặc phát triển theo thời gian.

      Xem thêm
    • Những Điều Cần Chú Ý Khi Bị Bệnh Chàm

      Bệnh chàm theo tiếng Hy Lạp là “eczema” có nghĩa là “nhọt”. Chàm được biết đến là căn bệnh viêm da dị ứng với triệu chứng viêm, nổi mụn nhỏ, ngứa ngáy và loét. Vậy những người bị bệnh chàm nên kiêng gì?

      Xem thêm
    • Dấu hiệu phân biệt bệnh vảy nến và bệnh chàm

      Chàm và vảy nến đều là những tình trạng viêm da. Cả 2 đều tạo ra các vùng màu đỏ hoặc vết sưng trên da, vì vậy chúng ta  thường hay bị nhầm lẫn 2 bệnh này với nhau. Dẫn đến việc điều trị bệnh bị sai cách khiến tình trạng bệnh lâu khỏi. Vậy cách phân biệt 2 bệnh...

      Xem thêm
    • Bệnh Vảy Nến Và Những Điều Bạn Nên Biết

      Bệnh vẩy nến là tình trạng viêm da mạn tính ( Hay còn gọi bệnh tự miễn). Theo thống kê có đến 2 -3% dân số thế giới với khoảng 125 triệu người mắc. Mức độ bệnh có thể từ nhẹ đến trầm trọng, ảnh hưởng đến cuộc sống. Vậy bệnh vẩy nến là gì? Cách điều trị bệnh vẩy...

      Xem thêm